йога-ретрит обложка сайт

Йога-ретриты 2017: июль: 15-23, август: 19-25

Йога-ретрит (в переводе с англ. ретрит — уединение; времяпрепровождение, посвящённое духовной практике) — интенсивные практики и наполненные событиями дни станут для кого-то испытанием, для кого-то открытием, но каждый получит необыкновенно ценный опыт знакомства с собой таким, каким он редко себя ощущает в рамках современного общества.
Приглашаем провести с нами 7-9 ДНЕЙ в прекрасном тихом месте вдали от городского шума, отвлечься от всех своих мирских забот, погрузиться в ежедневные интенсивные йога-практики, встречать и провожать солнце, купаться в росе, питаться экологически чистой пищей, изучать вместе с нами древние ведические тексты и просто быть, быть среди единомышленников, среди Природы. Отзывы участников прошедших ретритов.

 РАСПИСАНИЕ И СТОИМОСТЬ РЕТРИТОВ НА ЛЕТО 2017 ГОДА
ИЮЛЬ: 15-23 (9 дней) — 400 бел.р.
АВГУСТ: 19-25 (7 дней) — 300 бел.р.
Стоимость включает в себя трехразовое вегетарианское питание, проживание  и все практики.
При регистрации и оплате ранее чем за 30 дней до начала ретрита — СКИДКА -10%.
Свои предварительные заявки на участие можно присылать на наш e-mail shantidom.by@gmail.com

 ПРОГРАММА ДНЯ
5:30 — подъем
6:00 — 7:30 — медитация, пранаяма, асаны
8:00 — завтрак
9:00 — 11:00 — волонтерский труд/карма-йога
11:00 — 12:00 — купание в реке или прогулка, свободное время
12:00 -13:30 — практика асан
14:00 — обед
15:00 — 17:00 — лекция/практика
17:00 — 19:00 — свободное время
19:00 — ужин
20:00-22:00 — вечерний сатсанг, медитация
23:00 — тишина на территории

ОПЫТ

Для участия в йога-ретрите опыт не обязателен, однако приветствуется для комфорта участника предварительное прохождение курса для начинающих по йоге и вводного курса по медитации в Школе йоги Шанти в Минске. Так или иначе, занятия построены таким образом, чтобы каждый смог полноценно участвовать во всех практиках ретрита.


ТЕМЫ И ПРАКТИКИ

— медитация
— базовые и продвинутые асаны Шивананда йоги
— пранаяма
— 108 Сурья Намаскар
— раскрытие чакр
— день тишины
— Аюрведа и траволечение
— очистительные практики
— Дзен-буддизм
— мастер-классы по питанию
— йогатерапия
— просмотр обучющих фильмов
— чтение и разбор ведических текстов
— сатсанги


ЧТО НЕОБХОДИМО БРАТЬ С СОБОЙ
  • персональная ПАЛАТКА, ТУРИСТИЧЕСКИЙ КОВРИК и СПАЛЬНЫЙ МЕШОК (несколько палаток есть у нас в общественном пользовании, однако обычно в их размещаются волонтеры, останавливающиеся у нас на длительный срок)
  • ЙОГА-МАТ можно использовать общественный (на проекте их хватит всем), однако с точки зрения личной гигиены приветствуется привезти на ретрит свой персональный коврик для йоги.
  • ФОНАРИК (лучше отказаться от идеи использовать в качестве фонариков мобильные телефоны, так как во время пребывания в Шанти Доме, телефоны мы рекомендуем выключать).
  • ОДЕЖДА для практики йоги, для волонтерского труда, для купания в реке, вечерних посиделок у костра, а также на случай дождя очень советуем захватить резиновые сапоги.
  • СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ должны быть только натуральными и безвредными не только для вас, но и для окружающей среды, ведь то, что вы используете, попадая в землю, проникает также и в те продукты, которые мы выращиваем в нашем огороде, а позже и едим. Если вы пока не знакомы с натуральными средствами ухода за телом, воспользуйтесь нашей Лавкой экотоваров, приобретя в ней всё необходимое заранее или заказав прямо в Шанти Дом к вашему приезду.
  • ЗАПРЕЩЕНО брать с собой алкоголь, сигареты, наркотические вещества, невегатаранские продукты питания.
Более подробная информация об условиях пребывания.
7 Comments
  • shantidom

    shantidom

    07.04.2015 at 15:59 Ответить

    Это будет особенное лето!

  • Александр

    12.05.2015 at 18:25 Ответить

    А однодневное что-нибудь есть? Просто попробовать. Не готов сразу на 5 дней.

    • shantidom

      shantidom

      14.05.2015 at 17:22 Ответить

      Доброго дня, Александр, до конца мая можно приехать к нам на волонтерство — http://shantidom.by/volunteering/ (кроме периода проведения ретрита — 20-24 мая), а с июня на дни открытых дверей по субботам. ОМ Шанти

  • Сергей

    13.07.2015 at 18:03 Ответить

    А какого плана волонтерский труд планируется?
    Труда и дома хватает, хотелось бы отдохнуть от него 🙂

    • shantidom

      shantidom

      13.01.2017 at 00:59 Ответить

      На йога-ретрите карма-йога обычно относится к обслуживанию самого ретрита. Приготовление пищи, сервировка, уборка йога-зала и пр. Этот труд только в радость, посмотрите!)

  • Анастасия

    13.08.2015 at 19:50 Ответить

    Собираемся на ретрит 22-30? 😉

    • shantidom

      shantidom

      13.01.2017 at 01:00 Ответить

      Всегда ждем на все наши ретриты, Анастасия 😉

Post a Comment