Друзья, Здравия!
Шанти Дом сегодня — это остров тишины и спокойствия, гармоничных практик познания себя, единения с Природой. Место, где можно остановиться, успокоить суетный ум, вернуться к себе, чистым и благостным, направить внимание на духовное преображение.
READ MORE
20 лет назад здание Шанти Дома было сельской школой. Сюда собирались детки из соседних деревень, приезжали даже из соседнего городского поселка Ивенец (хоть там есть и своя), место считалось очень хорошим, школа здесь функционировала с момента постройки самого здания (еще с польских времен) в 1938 году. Так сложились обстоятельства, что молодые семьи стали стремиться в города, многие покинули сельскую местность, детей стало недостаточно для содержания школы, стало проще возить их в Ивенец, а школу закрыть.READ MORE
Разнообразны и витиеваты тропы, что приводят к выбору йогического пути. Наверняка, кто-то из практикующих обратил свое внимание к йоге, осознав преимущества занятий для физического тела: возможности для развития силы, гибкости, устойчивости к болезням. Кого-то вдохновила философия, открывшая путь осознанного духовного роста, кого-то, возможно, привлекла культура Индии или мудрость древних текстов. Так или иначе, ступив на этот путь, каждый садхака (в переводе с санскрита — человек, посвятивший себя духовной практике) задается вопросами, с чего начать и какие этапы предстоит пройти?READ MORE
Почтительное отношение к своему телу – это асана.
Почтительное отношение к своему дыханию – это пранаяма.
(Шри Шри Рави Шанкар)
Праная́ма (санскрит प्राणायाम , Prāṇāyāma букв.: «контроль или остановка дыхания») — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади (энергетических каналов) от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии. (определение Wikipedia)
В этом определении мы встречаемся с понятиями «дыхание» и «прана». В данной статье мы последовательно рассмотрим оба понятия.READ MORE
В Йога-Сутрах Патанджали второй ступенью йоги является Нияма — свод правил поведения практикующего йогу, без соблюдения которого переход к следующим ступеням может оказаться безрезультатным и бессмысленным. Шауча, первая из ниям, предписывает йогину соблюдать чистоту. Причем шауча имеет как внутренний так и внешний аспекты. Речь о шауче идет в шлоке 2.40. В комметрариях Дешикачара она объясняется следующим образом: «Когда возрастает чистота, становится видно, что нужно постоянно поддерживать в чистоте, а что никогда не пачкается. То, что разрушается, — это внешнее. То, что не разрушается, находится глубоко внутри нас».READ MORE
Начинающий Вы йог или продолжающий, добро пожаловать в нашу Школу йоги Шанти в Минске!
Шанти в переводе с санскрита — мир, гармония. Именно к этому состоянию мы и стремимся, обучаясь и практикуя ежедневно в различных своих действиях йогу, а обретя этот мир, мы передаем его всему окружению, формируем гармоничное пространство вокруг нас.READ MORE
Каждый день мы проживаем несколько жизней. В то время как наше тело существует понятными нам событиями, ум успевает прожить в разы насыщеннее сценарий. Он сопровождает тело здесь и сейчас, одновременно возвращается в прошлое, путешествует в воображаемое будущее; сейчас он здесь с вами в вашей квартире, а через секунду на другом конце города, другом континенте или даже планете. Вроде бы вы сидите у себя дома на мягком диване и смотрите новости, а ваш ум уже там, участвует в военных действиях в Африке, открывает новую галактику, исследует глубины океана.
Я і не заўважыла, што самалёт ляцеў на аўтапілоце. Мы праляцелі тысячы кіламетраў, восем разоў перасяклі зямны шар, зрабілі сэлфі на Луне, дакрануліся да неба і паказыталі зоры – але ўсяго гэтага я не бачыла. Бо спала.
Для кожнага час ідзе па-свойму: бывае так, што адна хвіліна для кагосці пераважыць усё жыццё. Вось і я, прыгадваючы наша падарожжа ў Шанці, не магу даць веры, што яно доўжылася паўтары дні. Але я ўпэўнена – кожны з нас, хто наведаў Шанці, знайшоў адказы на некаторыя свае пытанні альбо, наадварот, сутыкнуўся з незнаёмым і пачаў ламаць галаву там, дзе раней пільна не прыглядаўся.
В Августе 2014 года мы провели наш второй по счету пятидневный йога-ретрит, куда пригласили журналиста RELAX.by Лилю Роенкову, предложив ей стать полноценным участником проекта, почувствовать на себе эффект длительного пребывания в Природе, встречая рассветы, помогая жителям деревень, работая и практикуя йогический образ жизни вместе с нами. По окончанию проекта был опубликован вот такой достаточно откровенный и смешной материал.
Даты коротких ретритов (2 дня / 2 ночи)
1️⃣ — 3 июля — 4 июля. Заезд 2 июля вечером.
2️⃣ — 10 июля — 11 июля. Заезд 9 июля вечером.
3️⃣ — 17 июля — 18 июля. Заезд 16 июля вечером.
3️⃣ — 24 июля — 25 июля. Заезд 23 июля вечером.
💰 Стоимость: 250 BYN / 100 USD / 7.000 RUB
——
Даты недельных ретритов (7 дней / 7 ночей)
1️⃣ — 3 июля — 9 июля. Заезд 2 июля вечером.
2️⃣ — 10 июля — 16 июля. Заезд 10 июля вечером.
3️⃣ — 17 июля — 23 июля. Заезд 16 июля вечером.
3️⃣ — 24 июля — 30 июля. Заезд 23 июля вечером.
💰 Стоимость: 625 BYN / 250 USD / 20.000 RUB
——
Программа ретритов в августе еще в разработке.
Для участия в йога-ретрите опыт не обязателен, однако приветствуется для комфорта участника предварительное прохождение курса для начинающих по йоге и вводного курса по медитации в Школе йоги Шанти в Минске. Так или иначе, занятия построены таким образом, чтобы каждый смог полноценно участвовать во всех практиках ретрита.
—-