Йога

sarvangasana

Йога для начинающих в Минске

Начинающий Вы йог или продолжающий, добро пожаловать в нашу Школу йоги Шанти в Минске!

ЧТО ТАКОЕ ШАНТИ

Шанти в переводе с санскрита — мир, гармония. Именно к этому состоянию мы и стремимся, обучаясь и практикуя ежедневно в различных своих действиях йогу, а обретя этот мир, мы передаем его всему окружению, формируем гармоничное пространство вокруг нас.READ MORE

0
1
Шанти Дом - Shanti Dom
www.shantidom.by

Йога-каникулы, отдых на природе

Вариант посещения проекта для тех, кто хотел бы пожить с нами в спокойном и расслабленном ритме, не нагружая себя трудом, попрактиковать различные аспекты йоги, отдохнуть телом и духом.READ MORE

5
1
йога-практика в Шанти Доме

Гостевой визит или субботняя йога

Если вы не располагаете возможностью поучаствовать в длительных программах, таких как волонтерство или йога-ретриты, вы можете совершить гостевой визит всего на 1 день, который проходит по субботам (кроме дней йога-ретритов и специальных мероприятий). Отличная возможность попрактиковаться йогу с серцифицированным учителем, а также познакомиться с нашим проектом всего за полдня, прожив его в ритме волонтерской программы. Стоимость участия в таком мероприятии — 10 бел.р.READ MORE

0
1
Шанти Дом / Shanti Dom
www.shantidom.by

Суть 1 — Здесь и сейчас

Каждый день мы проживаем несколько жизней. В то время как наше тело существует понятными нам событиями, ум успевает прожить в разы насыщеннее сценарий. Он сопровождает тело здесь и сейчас, одновременно возвращается в прошлое, путешествует в воображаемое будущее; сейчас он здесь с вами в вашей квартире, а через секунду на другом конце города, другом континенте или даже планете. Вроде бы вы сидите у себя дома на мягком диване и смотрите новости, а ваш ум уже там, участвует в военных действиях в Африке, открывает новую галактику, исследует глубины океана.

READ MORE

0
3
Надзея

Сапраўдныя веды — у нашым сэрцы. День открытых дверей 13-14 июня.

Я і не заўважыла, што самалёт ляцеў на аўтапілоце. Мы праляцелі тысячы кіламетраў, восем разоў перасяклі зямны шар, зрабілі сэлфі на Луне, дакрануліся да неба і паказыталі зоры – але ўсяго гэтага я не бачыла. Бо спала.
Для кожнага час ідзе па-свойму: бывае так, што адна хвіліна для кагосці пераважыць усё жыццё. Вось і я, прыгадваючы наша падарожжа ў Шанці, не магу даць веры, што яно доўжылася паўтары дні. Але я ўпэўнена – кожны з нас, хто наведаў Шанці, знайшоў адказы на некаторыя свае пытанні альбо, наадварот, сутыкнуўся з незнаёмым і пачаў ламаць галаву там, дзе раней пільна не прыглядаўся.

READ MORE

0
2
Дневник Лили с йога-ретрита в 2014

Дневник Лили :)

В Августе 2014 года мы провели наш второй по счету пятидневный йога-ретрит, куда пригласили журналиста RELAX.by Лилю Роенкову, предложив ей стать полноценным участником проекта, почувствовать на себе эффект длительного пребывания в Природе, встречая рассветы, помогая жителям деревень, работая и практикуя йогический образ жизни вместе с нами. По окончанию проекта был опубликован вот такой достаточно откровенный и смешной материал.

READ MORE

2
11
йога-ретрит обложка сайт

Йога-ретриты 2017: июль: 15-23, август: 19-25

Йога-ретрит (в переводе с англ. ретрит — уединение; времяпрепровождение, посвящённое духовной практике) — интенсивные практики и наполненные событиями дни станут для кого-то испытанием, для кого-то открытием, но каждый получит необыкновенно ценный опыт знакомства с собой таким, каким он редко себя ощущает в рамках современного общества.
Приглашаем провести с нами 7-9 ДНЕЙ в прекрасном тихом месте вдали от городского шума, отвлечься от всех своих мирских забот, погрузиться в ежедневные интенсивные йога-практики, встречать и провожать солнце, купаться в росе, питаться экологически чистой пищей, изучать вместе с нами древние ведические тексты и просто быть, быть среди единомышленников, среди Природы. Отзывы участников прошедших ретритов.

 РАСПИСАНИЕ И СТОИМОСТЬ РЕТРИТОВ НА ЛЕТО 2017 ГОДА
ИЮЛЬ: 15-23 (9 дней) — 400 бел.р.
АВГУСТ: 19-25 (7 дней) — 300 бел.р.
Стоимость включает в себя трехразовое вегетарианское питание, проживание  и все практики.
При регистрации и оплате ранее чем за 30 дней до начала ретрита — СКИДКА -10%.
Свои предварительные заявки на участие можно присылать на наш e-mail shantidom.by@gmail.com

 ПРОГРАММА ДНЯ
5:30 — подъем
6:00 — 7:30 — медитация, пранаяма, асаны
8:00 — завтрак
9:00 — 11:00 — волонтерский труд/карма-йога
11:00 — 12:00 — купание в реке или прогулка, свободное время
12:00 -13:30 — практика асан
14:00 — обед
15:00 — 17:00 — лекция/практика
17:00 — 19:00 — свободное время
19:00 — ужин
20:00-22:00 — вечерний сатсанг, медитация
23:00 — тишина на территории

ОПЫТ

Для участия в йога-ретрите опыт не обязателен, однако приветствуется для комфорта участника предварительное прохождение курса для начинающих по йоге и вводного курса по медитации в Школе йоги Шанти в Минске. Так или иначе, занятия построены таким образом, чтобы каждый смог полноценно участвовать во всех практиках ретрита.


ТЕМЫ И ПРАКТИКИ

— медитация
— базовые и продвинутые асаны Шивананда йоги
— пранаяма
— 108 Сурья Намаскар
— раскрытие чакр
— день тишины
— Аюрведа и траволечение
— очистительные практики
— Дзен-буддизм
— мастер-классы по питанию
— йогатерапия
— просмотр обучющих фильмов
— чтение и разбор ведических текстов
— сатсанги


ЧТО НЕОБХОДИМО БРАТЬ С СОБОЙ
  • персональная ПАЛАТКА, ТУРИСТИЧЕСКИЙ КОВРИК и СПАЛЬНЫЙ МЕШОК (несколько палаток есть у нас в общественном пользовании, однако обычно в их размещаются волонтеры, останавливающиеся у нас на длительный срок)
  • ЙОГА-МАТ можно использовать общественный (на проекте их хватит всем), однако с точки зрения личной гигиены приветствуется привезти на ретрит свой персональный коврик для йоги.
  • ФОНАРИК (лучше отказаться от идеи использовать в качестве фонариков мобильные телефоны, так как во время пребывания в Шанти Доме, телефоны мы рекомендуем выключать).
  • ОДЕЖДА для практики йоги, для волонтерского труда, для купания в реке, вечерних посиделок у костра, а также на случай дождя очень советуем захватить резиновые сапоги.
  • СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ должны быть только натуральными и безвредными не только для вас, но и для окружающей среды, ведь то, что вы используете, попадая в землю, проникает также и в те продукты, которые мы выращиваем в нашем огороде, а позже и едим. Если вы пока не знакомы с натуральными средствами ухода за телом, воспользуйтесь нашей Лавкой экотоваров, приобретя в ней всё необходимое заранее или заказав прямо в Шанти Дом к вашему приезду.
  • ЗАПРЕЩЕНО брать с собой алкоголь, сигареты, наркотические вещества, невегатаранские продукты питания.
Более подробная информация об условиях пребывания.
7
7