Ежегодно мы приглашаем йогов к нам на проект на мероприятия в форме йога-ретрита. Это и отдых, и труд одновременно. Труд обучить свой ум отдыхать, услышать, узнать Себя.
Йога-ретрит (в переводе с англ. ретрит — уединение; времяпрепровождение, посвящённое духовной практике) — интенсивные практики и наполненные событиями дни станут для кого-то испытанием, для кого-то открытием, но каждый получит необыкновенно ценный опыт знакомства с собой таким, каким он редко себя ощущает в рамках современного общества.
Приглашаем провести с нами 6 дней в прекрасном тихом месте вдали от городского шума, отвлечься от всех своих мирских забот, погрузиться в ежедневные интенсивные йога-практики, встречать и провожать солнце, купаться в росе, питаться экологически чистой пищей, изучать вместе с нами древние ведические тексты и просто быть, быть среди единомышленников, среди Природы.
Отзывы участников прошедших ретритов.
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТОВ 2020
Продолжительность ретрита — 6 дней (6 ночей). Заезды по понедельникам с 9 до 11 утра, отъезды по воскресеньям с 10 до 12 утра.
Точные даты определяются. Но записаться предварительно уже можно сейчас.
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Включая проживание, трехразовое питание и все практики — 300 долларов США. Предоплата составляет 50 долларов США (оплата в бел.рублях), в случае отказа от участия, предоплата не возвращается. Оставшаяся сумма оплачивается в день приезда (в бел.рублях по курсу дня оплаты наличными в адрес Агроусадьбы Шанти Дом).
ПРОГРАММА ДНЯ
5:30 — подъем
6:00 — 7:30 — медитация, пранаяма, асаны
8:00 — завтрак
9:00 — 11:00 — карма-йога/свободное время
11:00 — 12:30 — философия
13:00 — обед
14:00 — 16:00 — свободное время
16:00 — 18:00 — асаны
19:00 — ужин
20:00-21:30 — вечерний сатсанг, медитация
22:00 — тишина на территории
ОПЫТ
Для участия в йога-ретрите опыт не обязателен, однако приветствуется для комфорта участника предварительное прохождение курса для начинающих по йоге и вводного курса по медитации в Школе йоги Шанти в Минске. Так или иначе, занятия построены таким образом, чтобы каждый смог полноценно участвовать во всех практиках ретрита.
ТЕМЫ И ПРАКТИКИ
- Раджа-йога. Йога-сутры Патанджали.
- Хатха-йога. базовые и продвинутые асаны Шивананда-йоги.
- Карма-йога. Помощь проекту.
- Чтение и разбор ведических текстов.
- Классическая медитация. Концентрация.
- Мастер-классы по йогическому питанию.
- Аюрведа и траволечение.
- Очистительные практики.
- Пранаяма. Контроль энергии.
- Чтение и разбор ведических текстов.
- Просмотр обучающих фильмов.
- Энергетические практики.
- Йога-терапия, индивидуальная работа.
- Сатсанги.
- Пение мантр, киртан.
- и др.
ЧТО НЕОБХОДИМО БРАТЬ С СОБОЙ
- персональная ПАЛАТКА, ТУРИСТИЧЕСКИЙ КОВРИК и СПАЛЬНЫЙ МЕШОК (несколько палаток есть у нас в общественном пользовании, однако обычно в их размещаются волонтеры, останавливающиеся у нас на длительный срок)
- ЙОГА-МАТ можно использовать общественный (на проекте их хватит всем), однако с точки зрения личной гигиены приветствуется привезти на ретрит свой персональный коврик для йоги.
- ФОНАРИК (лучше отказаться от идеи использовать в качестве фонариков мобильные телефоны, так как во время пребывания в Шанти Доме, телефоны мы рекомендуем выключать).
- ОДЕЖДА для практики йоги, для волонтерского труда, для купания в реке, вечерних посиделок у костра, а также на случай дождя очень советуем захватить резиновые сапоги.
- СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ должны быть только натуральными и безвредными не только для вас, но и для окружающей среды, ведь то, что вы используете, попадая в землю, проникает также и в те продукты, которые мы выращиваем в нашем огороде, а позже и едим. Если вы пока не знакомы с натуральными средствами ухода за телом, воспользуйтесь нашей Лавкой экотоваров, приобретя в ней всё необходимое заранее или заказав прямо в Шанти Дом к вашему приезду.
- ЗАПРЕЩЕНО брать с собой алкоголь, сигареты, наркотические вещества, невегатаранские продукты питания.
Более подробная
информация об условиях пребывания.
Свои предварительные заявки на участие можно присылать на наш e-mail shantidom.by@gmail.com
