Йога

13413124_1046619348719148_402197455869590997_n

Новые условия посещения Шанти Дома

Друзья, Здравия!

Шанти Дом сегодня — это остров тишины и спокойствия, гармоничных практик познания себя, единения с Природой. Место, где можно остановиться, успокоить суетный ум, вернуться к себе, чистым и благостным, направить внимание на духовное преображение.
READ MORE

0
2
Шанти Дом дни открытых дверей 1-2 августа

Планы на лето 2020

13add6d14c29bd08bfad51aa89df918220 лет назад здание Шанти Дома было сельской школой. Сюда собирались детки из соседних деревень, приезжали даже из соседнего городского поселка Ивенец (хоть там есть и своя), место считалось очень хорошим, школа здесь функционировала с момента постройки самого здания (еще с польских времен) в 1938 году.  Так сложились обстоятельства, что молодые семьи стали стремиться в города, многие покинули сельскую местность, детей стало недостаточно для содержания школы, стало проще возить их в Ивенец, а школу закрыть.READ MORE

0
2
illustration2

С чего начинается йога

Разнообразны и витиеваты тропы, что приводят к выбору йогического пути. Наверняка, кто-то из практикующих обратил свое внимание к йоге, осознав преимущества занятий для физического тела: возможности для развития силы, гибкости, устойчивости к болезням. Кого-то вдохновила философия, открывшая путь осознанного духовного роста, кого-то, возможно, привлекла культура Индии или мудрость древних текстов. Так или иначе, ступив на этот путь, каждый садхака (в переводе с санскрита — человек, посвятивший себя духовной практике) задается вопросами, с чего начать и какие этапы предстоит пройти?READ MORE

0
3
fresh air

Пранаяма — управление жизненной энергией

Почтительное отношение к своему телу – это асана.

Почтительное отношение к своему дыханию – это пранаяма.

(Шри Шри Рави Шанкар) 

Праная́ма (санскрит प्राणायाम , Prāṇāyāma букв.: «контроль или остановка дыхания») — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади (энергетических каналов) от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии. (определение Wikipedia)

В этом определении  мы встречаемся с понятиями «дыхание» и «прана». В данной статье мы последовательно рассмотрим оба понятия.READ MORE

0
3
чистота

Шауча — чистота внешняя и внутренняя

В Йога-Сутрах Патанджали второй ступенью йоги является Нияма — свод правил поведения практикующего йогу, без соблюдения которого переход к следующим ступеням может оказаться безрезультатным и бессмысленным. Шауча, первая из ниям, предписывает йогину соблюдать чистоту. Причем шауча имеет как внутренний так и внешний аспекты. Речь о шауче идет в шлоке 2.40. В комметрариях Дешикачара она объясняется следующим образом: «Когда возрастает чистота, становится видно, что нужно постоянно поддерживать в чистоте, а что никогда не пачкается. То, что разрушается, — это внешнее. То, что не разрушается, находится глубоко внутри нас».READ MORE

0
2
sarvangasana

Йога для начинающих в Минске

Начинающий Вы йог или продолжающий, добро пожаловать в нашу Школу йоги Шанти в Минске!

ЧТО ТАКОЕ ШАНТИ

Шанти в переводе с санскрита — мир, гармония. Именно к этому состоянию мы и стремимся, обучаясь и практикуя ежедневно в различных своих действиях йогу, а обретя этот мир, мы передаем его всему окружению, формируем гармоничное пространство вокруг нас.READ MORE

0
2
Шанти Дом / Shanti Dom
www.shantidom.by

Суть 1 — Здесь и сейчас

Каждый день мы проживаем несколько жизней. В то время как наше тело существует понятными нам событиями, ум успевает прожить в разы насыщеннее сценарий. Он сопровождает тело здесь и сейчас, одновременно возвращается в прошлое, путешествует в воображаемое будущее; сейчас он здесь с вами в вашей квартире, а через секунду на другом конце города, другом континенте или даже планете. Вроде бы вы сидите у себя дома на мягком диване и смотрите новости, а ваш ум уже там, участвует в военных действиях в Африке, открывает новую галактику, исследует глубины океана.

READ MORE

0
3
Надзея

Сапраўдныя веды — у нашым сэрцы. День открытых дверей 13-14 июня.

Я і не заўважыла, што самалёт ляцеў на аўтапілоце. Мы праляцелі тысячы кіламетраў, восем разоў перасяклі зямны шар, зрабілі сэлфі на Луне, дакрануліся да неба і паказыталі зоры – але ўсяго гэтага я не бачыла. Бо спала.
Для кожнага час ідзе па-свойму: бывае так, што адна хвіліна для кагосці пераважыць усё жыццё. Вось і я, прыгадваючы наша падарожжа ў Шанці, не магу даць веры, што яно доўжылася паўтары дні. Але я ўпэўнена – кожны з нас, хто наведаў Шанці, знайшоў адказы на некаторыя свае пытанні альбо, наадварот, сутыкнуўся з незнаёмым і пачаў ламаць галаву там, дзе раней пільна не прыглядаўся.

READ MORE

0
3
Дневник Лили с йога-ретрита в 2014

Дневник Лили :)

В Августе 2014 года мы провели наш второй по счету пятидневный йога-ретрит, куда пригласили журналиста RELAX.by Лилю Роенкову, предложив ей стать полноценным участником проекта, почувствовать на себе эффект длительного пребывания в Природе, встречая рассветы, помогая жителям деревень, работая и практикуя йогический образ жизни вместе с нами. По окончанию проекта был опубликован вот такой достаточно откровенный и смешной материал.

READ MORE

2
12
yoga-retreat-belarus

Йога-ретриты 2021

Сегодня наш Мир меняется со скоростью, следуя которой, человек часто забывает о самом Себе. За этой суетой проходят годы, десятилетия, но однажды он приходит к потребности вернуться к себе, вспомнить ту гармонию, единение, которые когда-то давали ему столько радости и любви, а быть может впервые испытать их.
Йога-ретрит (в переводе с англ. ретрит — уединение; времяпрепровождение, посвящённое духовной практике). Человек много говорит о практиках, философиях, сегодня нам столько предложено вариантов для саморазвития, но лишь малый процент действительно интенсивно практикует. На нашем проекте у вас появится возможность интенсивной практики, наполненные событиями дни станут для кого-то испытанием, для кого-то открытием, но каждый получит необыкновенно ценный опыт знакомства с собой таким, каким он редко себя ощущает в рамках современного общества.
В прекрасном тихом месте вдали от городского шума, мы сможете отвлечься от всех информационных напряжений, от своих мирских забот, погрузиться в ежедневные интенсивные йога-практики, встречать и провожать Солнце, купаться в росе, питаться экологически чистой пищей, изучать вместе с нами древние ведические тексты и просто быть, быть среди единомышленников, среди Природы. Отзывы участников прошедших ретритов.

РАСПИСАНИЕ РЕТРИТОВ В ИЮЛЕ 2021

 

Даты коротких ретритов (2 дня / 2 ночи)

 

1️⃣ — 3 июля — 4 июля. Заезд 2 июля вечером.

2️⃣ — 10 июля — 11 июля. Заезд 9 июля вечером.

3️⃣ — 17 июля — 18 июля. Заезд 16 июля вечером.

3️⃣ — 24 июля — 25 июля. Заезд 23 июля вечером.

💰 Стоимость: 250 BYN / 100 USD / 7.000 RUB

——

 

Даты недельных ретритов (7 дней / 7 ночей)

1️⃣ — 3 июля — 9 июля. Заезд 2 июля вечером.

2️⃣ — 10 июля — 16 июля. Заезд 10 июля вечером.

3️⃣ — 17 июля — 23 июля. Заезд 16 июля вечером.

3️⃣ — 24 июля — 30 июля. Заезд 23 июля вечером.

💰 Стоимость: 625 BYN / 250 USD / 20.000 RUB

——

Программа ретритов в августе еще в разработке.

 


ПРОГРАММА ДНЯ
6:00 — подъем
7:00 — 9:00 — медитация, пранаяма, асаны
10:00 — завтрак
11:00 — 14:00 — карма-йога, свободное время
14:00 — 16:00 — обед, свободное время
16:00 — 18:00 — семинар, лекция
18:00 — ужин
19:00-22:00 — вечерний сатсанг, медитация
23:00 — тишина на территории

🏡 ВАРИАНТЫ ПРОЖИВАНИЯ
  1. В палатке Шанти Дома (2-3 местное размещение)
  2. В индивидуальной палатке (+5 BYN в сутки)
  3. Со своей палаткой
  4. В Шанти Доме (+25 BYN в сутки)

ОПЫТ

Для участия в йога-ретрите опыт не обязателен, однако приветствуется для комфорта участника предварительное прохождение курса для начинающих по йоге и вводного курса по медитации в Школе йоги Шанти в Минске. Так или иначе, занятия построены таким образом, чтобы каждый смог полноценно участвовать во всех практиках ретрита.


ТЕМЫ И ПРАКТИКИ
  • Раджа-йога. Йога-сутры Патанджали.
  • Хатха-йога. базовые и продвинутые асаны Шивананда-йоги.
  • Карма-йога. Помощь проекту.
  • Трансформационная игра самопознания «Лила»
  • Гвоздестояние с проводнииком
  • Чтение и разбор ведических текстов.
  • Классическая медитация. Концентрация.
  • Мастер-классы по йогическому питанию.
  • Аюрведа и траволечение.
  • Очистительные практики.
  • Пранаяма. Контроль энергии.
  • Просмотр обучающих фильмов.
  • Энергетические практики.
  • Йога-терапия, индивидуальная работа.
  • Сатсанги.
  • Пение мантр, киртан.
  • и др.

 


ЧТО НЕОБХОДИМО БРАТЬ С СОБОЙ
  • персональный СПАЛЬНЫЙ МЕШОК (палатка с 2-3 местным размещением и туристическое оборудование входит в стоимость ретрита)
  • ЙОГА-МАТ можно использовать общественный (на проекте их хватит всем), однако с точки зрения личной гигиены приветствуется привезти на ретрит свой персональный коврик для йоги.
  • ФОНАРИК (лучше отказаться от идеи использовать в качестве фонариков мобильные телефоны, так как во время пребывания на проекте, телефоны мы рекомендуем выключать).
  • ОДЕЖДА для практики йоги, для волонтерского труда, для купания в реке, вечерних посиделок у костра, а также на случай дождя очень советуем захватить резиновые сапоги.
  • СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ должны быть только натуральными и безвредными не только для вас, но и для окружающей среды, ведь то, что вы используете, попадая в землю, проникает также и в те продукты, которые мы выращиваем в нашем огороде, а позже и едим. Если вы пока не знакомы с натуральными средствами ухода за телом, воспользуйтесь нашей Лавкой экотоваров, приобретя в ней всё необходимое заранее или заказав прямо в Шанти Дом к вашему приезду.
  • ЗАПРЕЩЕНО брать с собой алкоголь, сигареты, наркотические вещества, невегатаранские продукты питания.
Более подробная информация об условиях пребывания.

—-


—-
По любым вопросом пишите нам в инстаграм.
Или звоните Елене +375 (29) 688-80-40
В крайнем случае Константину +375 (29) 688-80-81
—-

—-
Регистрация по ссылке
9
8