Йога

13413124_1046619348719148_402197455869590997_n

Новые условия посещения Шанти Дома

Друзья, Здравия!

Шанти Дом сегодня — это остров тишины и спокойствия, гармоничных практик познания себя, единения с Природой. Место, где можно остановиться, успокоить суетный ум, вернуться к себе, чистым и благостным, направить внимание на духовное преображение.

Мы принимаем во внимание происходящие в мире события и предлагаем вам в качестве формата самоизоляции с возможностью духовного роста провести 21 день в ретрит-центре Шанти Дом. В течение этого времени все мы будем находиться в ограниченном от внешнего мира пространстве, активно практиковать и жить в гармонии с Природой вдали от социума и его информационной суеты.READ MORE

0
1
Шанти Дом дни открытых дверей 1-2 августа

Планы на лето 2020

13add6d14c29bd08bfad51aa89df918220 лет назад здание Шанти Дома было сельской школой. Сюда собирались детки из соседних деревень, приезжали даже из соседнего городского поселка Ивенец (хоть там есть и своя), место считалось очень хорошим, школа здесь функционировала с момента постройки самого здания (еще с польских времен) в 1938 году.  Так сложились обстоятельства, что молодые семьи стали стремиться в города, многие покинули сельскую местность, детей стало недостаточно для содержания школы, стало проще возить их в Ивенец, а школу закрыть.READ MORE

0
1
illustration2

С чего начинается йога

Разнообразны и витиеваты тропы, что приводят к выбору йогического пути. Наверняка, кто-то из практикующих обратил свое внимание к йоге, осознав преимущества занятий для физического тела: возможности для развития силы, гибкости, устойчивости к болезням. Кого-то вдохновила философия, открывшая путь осознанного духовного роста, кого-то, возможно, привлекла культура Индии или мудрость древних текстов. Так или иначе, ступив на этот путь, каждый садхака (в переводе с санскрита — человек, посвятивший себя духовной практике) задается вопросами, с чего начать и какие этапы предстоит пройти?READ MORE

0
2
fresh air

Пранаяма — управление жизненной энергией

Почтительное отношение к своему телу – это асана.

Почтительное отношение к своему дыханию – это пранаяма.

(Шри Шри Рави Шанкар) 

Праная́ма (санскрит प्राणायाम , Prāṇāyāma букв.: «контроль или остановка дыхания») — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади (энергетических каналов) от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии. (определение Wikipedia)

В этом определении  мы встречаемся с понятиями «дыхание» и «прана». В данной статье мы последовательно рассмотрим оба понятия.READ MORE

0
2
чистота

Шауча — чистота внешняя и внутренняя

В Йога-Сутрах Патанджали второй ступенью йоги является Нияма — свод правил поведения практикующего йогу, без соблюдения которого переход к следующим ступеням может оказаться безрезультатным и бессмысленным. Шауча, первая из ниям, предписывает йогину соблюдать чистоту. Причем шауча имеет как внутренний так и внешний аспекты. Речь о шауче идет в шлоке 2.40. В комметрариях Дешикачара она объясняется следующим образом: «Когда возрастает чистота, становится видно, что нужно постоянно поддерживать в чистоте, а что никогда не пачкается. То, что разрушается, — это внешнее. То, что не разрушается, находится глубоко внутри нас».READ MORE

0
1
sarvangasana

Йога для начинающих в Минске

Начинающий Вы йог или продолжающий, добро пожаловать в нашу Школу йоги Шанти в Минске!

ЧТО ТАКОЕ ШАНТИ

Шанти в переводе с санскрита — мир, гармония. Именно к этому состоянию мы и стремимся, обучаясь и практикуя ежедневно в различных своих действиях йогу, а обретя этот мир, мы передаем его всему окружению, формируем гармоничное пространство вокруг нас.READ MORE

0
1
Шанти Дом / Shanti Dom
www.shantidom.by

Суть 1 — Здесь и сейчас

Каждый день мы проживаем несколько жизней. В то время как наше тело существует понятными нам событиями, ум успевает прожить в разы насыщеннее сценарий. Он сопровождает тело здесь и сейчас, одновременно возвращается в прошлое, путешествует в воображаемое будущее; сейчас он здесь с вами в вашей квартире, а через секунду на другом конце города, другом континенте или даже планете. Вроде бы вы сидите у себя дома на мягком диване и смотрите новости, а ваш ум уже там, участвует в военных действиях в Африке, открывает новую галактику, исследует глубины океана.

READ MORE

0
3
Надзея

Сапраўдныя веды — у нашым сэрцы. День открытых дверей 13-14 июня.

Я і не заўважыла, што самалёт ляцеў на аўтапілоце. Мы праляцелі тысячы кіламетраў, восем разоў перасяклі зямны шар, зрабілі сэлфі на Луне, дакрануліся да неба і паказыталі зоры – але ўсяго гэтага я не бачыла. Бо спала.
Для кожнага час ідзе па-свойму: бывае так, што адна хвіліна для кагосці пераважыць усё жыццё. Вось і я, прыгадваючы наша падарожжа ў Шанці, не магу даць веры, што яно доўжылася паўтары дні. Але я ўпэўнена – кожны з нас, хто наведаў Шанці, знайшоў адказы на некаторыя свае пытанні альбо, наадварот, сутыкнуўся з незнаёмым і пачаў ламаць галаву там, дзе раней пільна не прыглядаўся.

READ MORE

0
2
Дневник Лили с йога-ретрита в 2014

Дневник Лили :)

В Августе 2014 года мы провели наш второй по счету пятидневный йога-ретрит, куда пригласили журналиста RELAX.by Лилю Роенкову, предложив ей стать полноценным участником проекта, почувствовать на себе эффект длительного пребывания в Природе, встречая рассветы, помогая жителям деревень, работая и практикуя йогический образ жизни вместе с нами. По окончанию проекта был опубликован вот такой достаточно откровенный и смешной материал.

READ MORE

2
11
69571668_2386536328060770_3249686884535762944_n

Йога-ретриты 2020

Сегодня наш Мир меняется со скоростью, следуя которой, человек часто забывает о самом Себе. За этой суетой проходят годы, десятилетия, но однажды он приходит к потребности вернуться к себе, вспомнить ту гармонию, единение, которые когда-то давали ему столько радости и любви, а быть может впервые испытать их.
Йога-ретрит (в переводе с англ. ретрит — уединение; времяпрепровождение, посвящённое духовной практике). Человек много говорит о практиках, философиях, сегодня нам столько предложено вариантов для саморазвития, но лишь малый процент действительно интенсивно практикует. В Шанти Доме у вас появится возможность интенсивной практики, наполненные событиями дни станут для кого-то испытанием, для кого-то открытием, но каждый получит необыкновенно ценный опыт знакомства с собой таким, каким он редко себя ощущает в рамках современного общества.
Мы пересмотрели программу в этом году, в  связи с внешними обстоятельствами, с необходимостью самоизоляции, ретриты длятся 21 день. В прекрасном тихом месте вдали от городского шума, мы сможете отвлечься от всех информационных напряжений, от своих мирских забот, погрузиться в ежедневные интенсивные йога-практики, встречать и провожать Солнце, купаться в росе, питаться экологически чистой пищей, изучать вместе с нами древние ведические тексты и просто быть, быть среди единомышленников, среди Природы. Отзывы участников прошедших ретритов.

РАСПИСАНИЕ РЕТРИТОВ 2020

Продолжительность ретрита — 21 день.

  • 1 июня (Пн) — 21 июня (Пт)
  • 6 июля (Пн) — 26 июля (Пт)
  • 3 августа (Пн) — 23 августа (Пт)

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

Включая проживание, двухразовое питание и все практики — 300 долларов США при размещении в доме, 250 долларов США при размещении в палатке. Предоплата составляет 50 долларов США (оплата в бел.рублях). Оставшаяся сумма оплачивается в день приезда (в бел.рублях по курсу дня оплаты наличными в адрес Агроусадьбы Шанти Дом).


ПРОГРАММА ДНЯ
6:00 — подъем
7:00 — 9:00 — медитация, пранаяма, асаны
10:00 — завтрак
11:00 — 14:00 — карма-йога
14:00 — 15:00 — свободное время
15:00 — 17:00 — семинар, лекция
18:00 — ужин
19:00-21:00 — вечерний сатсанг, медитация
22:00 — тишина на территории

ОПЫТ

Для участия в йога-ретрите опыт не обязателен, однако приветствуется для комфорта участника предварительное прохождение курса для начинающих по йоге и вводного курса по медитации в Школе йоги Шанти в Минске. Так или иначе, занятия построены таким образом, чтобы каждый смог полноценно участвовать во всех практиках ретрита. Первая неделя ретрита посвящена разбору основ.


ТЕМЫ И ПРАКТИКИ
  • Раджа-йога. Йога-сутры Патанджали.
  • Хатха-йога. базовые и продвинутые асаны Шивананда-йоги.
  • Карма-йога. Помощь проекту.
  • Чтение и разбор ведических текстов.
  • Классическая медитация. Концентрация.
  • Мастер-классы по йогическому питанию.
  • Аюрведа и траволечение.
  • Очистительные практики.
  • Пранаяма. Контроль энергии.
  • Просмотр обучающих фильмов.
  • Энергетические практики.
  • Йога-терапия, индивидуальная работа.
  • Сатсанги.
  • Пение мантр, киртан.
  • и др.

 


ЧТО НЕОБХОДИМО БРАТЬ С СОБОЙ
  • персональная ПАЛАТКА, ТУРИСТИЧЕСКИЙ КОВРИК и СПАЛЬНЫЙ МЕШОК (несколько палаток есть у нас в общественном пользовании, однако обычно в их размещаются волонтеры, останавливающиеся у нас на длительный срок). Если вы размещаетесь в доме, то может понадобиться ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ или спальник.
  • ЙОГА-МАТ можно использовать общественный (на проекте их хватит всем), однако с точки зрения личной гигиены приветствуется привезти на ретрит свой персональный коврик для йоги.
  • ФОНАРИК (лучше отказаться от идеи использовать в качестве фонариков мобильные телефоны, так как во время пребывания в Шанти Доме, телефоны мы рекомендуем выключать).
  • ОДЕЖДА для практики йоги, для волонтерского труда, для купания в реке, вечерних посиделок у костра, а также на случай дождя очень советуем захватить резиновые сапоги.
  • СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ должны быть только натуральными и безвредными не только для вас, но и для окружающей среды, ведь то, что вы используете, попадая в землю, проникает также и в те продукты, которые мы выращиваем в нашем огороде, а позже и едим. Если вы пока не знакомы с натуральными средствами ухода за телом, воспользуйтесь нашей Лавкой экотоваров, приобретя в ней всё необходимое заранее или заказав прямо в Шанти Дом к вашему приезду.
  • ЗАПРЕЩЕНО брать с собой алкоголь, сигареты, наркотические вещества, невегатаранские продукты питания.
Более подробная информация об условиях пребывания.

Свои предварительные заявки на участие можно присылать на наш e-mail shantidom.by@gmail.com
9
7

Fatal error: Uncaught exception 'wfWAFStorageFileException' with message 'Unable to verify temporary file contents for atomic writing.' in /home/wee_jus1080109/www/shantidom.by/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php:47 Stack trace: #0 /home/wee_jus1080109/www/shantidom.by/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php(650): wfWAFStorageFile::atomicFilePutContents('/home/wee_jus10...', '<?php exit('Acc...') #1 [internal function]: wfWAFStorageFile->saveConfig('livewaf') #2 {main} thrown in /home/wee_jus1080109/www/shantidom.by/wp-content/plugins/wordfence/vendor/wordfence/wf-waf/src/lib/storage/file.php on line 47