Сегодня наш Мир меняется со скоростью, следуя которой, человек часто забывает о самом Себе. За этой суетой проходят годы, десятилетия, но однажды он приходит к потребности вернуться к себе, вспомнить ту гармонию, единение, которые когда-то давали ему столько радости и любви, а быть может впервые испытать их.
Йога-ретрит (в переводе с англ. ретрит — уединение; времяпрепровождение, посвящённое духовной практике). Человек много говорит о практиках, философиях, сегодня нам столько предложено вариантов для саморазвития, но лишь малый процент действительно интенсивно практикует. На нашем проекте у вас появится возможность интенсивной практики, наполненные событиями дни станут для кого-то испытанием, для кого-то открытием, но каждый получит необыкновенно ценный опыт знакомства с собой таким, каким он редко себя ощущает в рамках современного общества.
В прекрасном тихом месте вдали от городского шума, мы сможете отвлечься от всех информационных напряжений, от своих мирских забот, погрузиться в ежедневные интенсивные йога-практики, встречать и провожать Солнце, купаться в росе, питаться экологически чистой пищей, изучать вместе с нами древние ведические тексты и просто быть, быть среди единомышленников, среди Природы.
Отзывы участников прошедших ретритов.
РАСПИСАНИЕ РЕТРИТОВ ЛЕТОМ 2023
Информация готовится.
ПРОГРАММА ДНЯ
6:00 — подъем
7:00 — 9:00 — медитация, пранаяма, асаны
10:00 — завтрак
11:00 — 14:00 — карма-йога, свободное время
14:00 — 16:00 — обед, свободное время
16:00 — 18:00 — семинар, лекция
18:00 — ужин
19:00-22:00 — вечерний сатсанг, медитация
23:00 — тишина на территории
🏡 ВАРИАНТЫ ПРОЖИВАНИЯ
- В индивидуальной палатке
- В доме
ОПЫТ
Для участия в йога-ретрите опыт не обязателен, однако приветствуется для комфорта участника предварительное прохождение курса для начинающих по йоге и вводного курса по медитации в Школе йоги Шанти в Минске. Так или иначе, занятия построены таким образом, чтобы каждый смог полноценно участвовать во всех практиках ретрита.
ТЕМЫ И ПРАКТИКИ
- Раджа-йога. Йога-сутры Патанджали.
- Хатха-йога. базовые и продвинутые асаны Шивананда-йоги.
- Карма-йога. Помощь проекту.
- Трансформационная игра самопознания «Лила»
- Гвоздестояние с проводнииком
- Чтение и разбор ведических текстов.
- Классическая медитация. Концентрация.
- Мастер-классы по йогическому питанию.
- Аюрведа и траволечение.
- Очистительные практики.
- Пранаяма. Контроль энергии.
- Просмотр обучающих фильмов.
- Энергетические практики.
- Йога-терапия, индивидуальная работа.
- Сатсанги.
- Пение мантр, киртан.
- и др.
ЧТО НЕОБХОДИМО БРАТЬ С СОБОЙ
- персональный СПАЛЬНЫЙ МЕШОК (палатка с размещением и туристическое оборудование входит в стоимость ретрита)
- ЙОГА-МАТ можно использовать общественный (на проекте их хватит всем), однако с точки зрения личной гигиены приветствуется привезти на ретрит свой персональный коврик для йоги.
- ФОНАРИК (лучше отказаться от идеи использовать в качестве фонариков мобильные телефоны, так как во время пребывания на проекте, телефоны мы рекомендуем выключать).
- ОДЕЖДА для практики йоги, для волонтерского труда, для купания в реке, вечерних посиделок у костра, а также на случай дождя очень советуем захватить резиновые сапоги.
- СРЕДСТВА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ должны быть только натуральными и безвредными не только для вас, но и для окружающей среды, ведь то, что вы используете, попадая в землю, проникает также и в те продукты, которые мы выращиваем в нашем огороде, а позже и едим. Если вы пока не знакомы с натуральными средствами ухода за телом, воспользуйтесь нашей Лавкой экотоваров, приобретя в ней всё необходимое заранее или заказав прямо в Шанти Дом к вашему приезду.
- ЗАПРЕЩЕНО брать с собой алкоголь, сигареты, наркотические вещества, невегатаранские продукты питания.
Более подробная
информация об условиях пребывания.
—-
По любым вопросом пишите нам в
инстаграм.
Или звоните по телелфону +375 (29) 688-80-40 (Елена СваТи), telegram @elenaswati
—-
—-
