йога Tag

69129729_2380028312044905_1371625938013388800_o
01.02.2021 In Без рубрики, Мероприятия, Проекты By shantidom

2024 — Школа учителей Классической Йоги RYT200, Yoga Alliance

Приглашаем на новый формат 21 — дневного Йога-интенсива  с опциональной  возможностью получения сертификата Учителя Классической Йоги RYT200, Yoga Alliance. 

🗓️ 3 недели подготовки до начала курса (3 однодневных выездных сессии по воскресеньям в июне + ежедневная 4 ч. самостоятельная практика — обязательное условие для участия в курсе).

🗓️ 6 — 26 июля 2024 — ретритная часть курса. 

Это прекрасная возможность для учителей Беларуси и практикующих Йогу без выезда заграницу получить международную сертификацию и углубить свои знания в йоге, проживая все полученные теоретические знания в обстановке ашрама.

READ MORE

20
2
illustration2
22.05.2019 In Без рубрики, Йога, Статьи By shantidom

С чего начинается йога

Разнообразны и витиеваты тропы, что приводят к выбору йогического пути. Наверняка, кто-то из практикующих обратил свое внимание к йоге, осознав преимущества занятий для физического тела: возможности для развития силы, гибкости, устойчивости к болезням. Кого-то вдохновила философия, открывшая путь осознанного духовного роста, кого-то, возможно, привлекла культура Индии или мудрость древних текстов. Так или иначе, ступив на этот путь, каждый садхака (в переводе с санскрита — человек, посвятивший себя духовной практике) задается вопросами, с чего начать и какие этапы предстоит пройти?READ MORE

0
3
fresh air
01.04.2019 In Йога By shantidom

Пранаяма — управление жизненной энергией

Почтительное отношение к своему телу – это асана.

Почтительное отношение к своему дыханию – это пранаяма.

(Шри Шри Рави Шанкар) 

Праная́ма (санскрит प्राणायाम , Prāṇāyāma букв.: «контроль или остановка дыхания») — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади (энергетических каналов) от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии. (определение Wikipedia)

В этом определении  мы встречаемся с понятиями «дыхание» и «прана». В данной статье мы последовательно рассмотрим оба понятия.READ MORE

0
3
sarvangasana
29.01.2017 In Информация, Йога By shantidom

Йога для начинающих в Минске

Начинающий Вы йог или продолжающий, добро пожаловать в нашу Школу йоги Шанти в Минске!

ЧТО ТАКОЕ ШАНТИ

Шанти в переводе с санскрита — мир, гармония. Именно к этому состоянию мы и стремимся, обучаясь и практикуя ежедневно в различных своих действиях йогу, а обретя этот мир, мы передаем его всему окружению, формируем гармоничное пространство вокруг нас.READ MORE

0
2