йога Tag

69129729_2380028312044905_1371625938013388800_o

2025 — Школа учителей Классической Йоги RYT200, Yoga Alliance

Приглашаем на йога-интенсив по подготовке учителей Классической Раджа Йоги с  международной сертификацией RYT200, Yoga Alliance. 

✨1 этап. 1-недельный подготовительный курс, проходящий онлайн с 1 по 7 августа ежедневно в вечернее время.

✨2 этап. 9-дневный ретрит в загородном ретрит-центре «Паветра Гарден» в 45 км. от Минска. 9-17 августа. Заезд 8 августа вечером.

✨3 этап. 3-недельный завершающий онлайн курс, 3 раза в неделю в вечернее время. 18 августа — 7 сентября.

Особенности интенсива:

📿 сева во время ретрита (до 2 часов служения в день, мы сами готовим и убираем на наших ретритах).

📿раннее начало практик — с 5:00 утра.

📿 небольшая группа до 10 человек.

📿 20 часов практики преподавания.

📿 международная сертификация Yoga Alliance, RYT 200

📿 курс подходит не только желающим преподавать, но и йога-практикам для поддержания и углубления садханы.

+  Уникальный опыт 💫:

 пение мантр, киртан 

• шаткарма — очистительные практики

• день тишины

• парение в бане и купель под открытым небом

Это прекрасная возможность для учителей Беларуси и России и практикующих йогу получить международную сертификацию и углубить свои знания в йоге, проживая все полученные теоретические знания в обстановке ашрама.

READ MORE

20
2
illustration2

С чего начинается йога

Разнообразны и витиеваты тропы, что приводят к выбору йогического пути. Наверняка, кто-то из практикующих обратил свое внимание к йоге, осознав преимущества занятий для физического тела: возможности для развития силы, гибкости, устойчивости к болезням. Кого-то вдохновила философия, открывшая путь осознанного духовного роста, кого-то, возможно, привлекла культура Индии или мудрость древних текстов. Так или иначе, ступив на этот путь, каждый садхака (в переводе с санскрита — человек, посвятивший себя духовной практике) задается вопросами, с чего начать и какие этапы предстоит пройти?READ MORE

0
3
fresh air

Пранаяма — управление жизненной энергией

Почтительное отношение к своему телу – это асана.

Почтительное отношение к своему дыханию – это пранаяма.

(Шри Шри Рави Шанкар) 

Праная́ма (санскрит प्राणायाम , Prāṇāyāma букв.: «контроль или остановка дыхания») — управление праной (жизненной энергией) с помощью дыхательных упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади (энергетических каналов) от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии. (определение Wikipedia)

В этом определении  мы встречаемся с понятиями «дыхание» и «прана». В данной статье мы последовательно рассмотрим оба понятия.READ MORE

0
3
sarvangasana

Йога для начинающих в Минске

Начинающий Вы йог или продолжающий, добро пожаловать в нашу Школу йоги Шанти в Минске!

ЧТО ТАКОЕ ШАНТИ

Шанти в переводе с санскрита — мир, гармония. Именно к этому состоянию мы и стремимся, обучаясь и практикуя ежедневно в различных своих действиях йогу, а обретя этот мир, мы передаем его всему окружению, формируем гармоничное пространство вокруг нас.READ MORE

0
3